Ginnastica yoga con metodo JYOTIM
Inizio 1° corso Cesare Moretti 23 settembre 2025 fino 5 dicembre 2025. Costo € 200,00
Inizio 2° corso Cesare Moretti 9 dicembre 2025 fino al 6 marzo 2026. Costo € 200,00
Inizio 1° corso Barbara Scagliarini 17 settembre 2025 fino 17 dicembre 2025. Costo € 168,00
Inizio 2° corso Barbara Scagliarini 7 gennaio 2026 fino 25 marzo 2026. Costo € 144,00
Inizio 3° corso Barbara Scagliarini 1 aprile 2026 fino 27 maggio 2026. Costo € 108,00
Per il benessere di corpo, mente e spirito: le posizioni (asana) come mezzo per condurre all’unione (yoga) con se stessi.
| Martedì e venerdì | Mercoledì |
|---|---|
| 18:15 – 19:15 | 18:30 – 20:00 |
| 19:30 – 20:30 | |
| Con Cesare Moretti | Con Barbara Scagliarini |
Ginnastica HATHA YOGA
Inizio 1° corso solo venerdì 19 settembre 2025 fino 19 dicembre 2025. Costo € 112,00
| Venerdì |
| 20:40 – 21:30 |
| Con Sara Muzzioli |
Adatto sia a principianti che esperti, favorisce l’allungamento e l’elasticità di tutto il corpo, scioglie le tensioni e predispone la mente allo stato meditativo.
Ginnastica HATHA YOGA POSTURALE
Inizio 1° corso solo mercoledì 17 settembre 2025 fino 17 dicembre 2025. Costo € 112,00
| Mercoledì |
| 13:00 – 13:50 |
| Con Deborah Perissotto |
Ritrova il tuo equilibrio con movimenti consapevoli, respiro e posture mirate.
Un percorso profondo per migliorare la postura, sciogliere le tensioni, aumentare forza e flessibilità, prevenire dolori muscolari e articolari.
Adatto a tutti, anche principianti.
Ideale per chi sta tanto seduto, ha dolori a schiena o cervicale, o desidera ritrovare benessere e centratura.
Ginnastica ANANDA HATHA YOGA
Inizio 1° corso – solo mercoledì- 17 settembre 2025 fino al 17 dicembre 2025. Costo € 168,00
| Mercoledì |
| 07:00 – 08:30 |
| Con Marco Trevisan |
“IL BUON GIORNO SI VEDE DAL MATTINO”: inizia la giornata con una lezione di Ananda Hatha Yoga, riscoprendo e manifestando la tua vera natura divina grazie agli insegnamenti millenari degli antichi Maestri dell’India.
Una pratica di 90 minuti per:
- esercitare il respiro consapevole
- aumentare il livello e il controllo dell’energia (Pranayama)
- usare il proprio corpo come laboratorio e sperimentare pace, calma e gioia, ottenendo benefici fisici, mentali ed emotivi
- risvegliare il proprio alto potenziale usando potenti affermazioni
- vivere un profondo rilassamento seguito da una breve meditazione finale
